孙德仁小儿推拿：让孩子吃饭香、长得高、少生病

本书是少儿推拿河东流派代表人孙德仁教授潜心写给广大家长和孩子的。 围绕家长普遍关心的孩子健康问题，并针对困扰家长的孩子常见、高发疾病，比如感冒、咳嗽、发热、腹泻等，给出科学有效的推拿调理方案，减少孩子打针吃药的痛苦。 孙德仁教授在多年的儿推实践中，总结出诸多独具特色的推拿手法，比如神阙静振法、循经推拿法、足部四大特效穴推拿法等，这些方法简单易学、调理效果显著，都在本书中有详细介绍。 书中融合大量临床案例，方便读者参考；精选推拿手法，以特效穴推拿为主，让孩子乐于接受推拿，让家长少为孩子的健康问题操心。

从胎儿时期到六七岁，孩子的脏腑功能都还处于快速生长期，还没有完全发育成熟的脏腑特别容易受到外界环境的影响，从而导致疾病的发生。有没有一种方法，能增强孩子对外界环境的适应能力，或者生病后能减少打针、输液的痛苦呢？答案是：有！这就是小儿推拿疗法。
作为河东少儿推拿流派的传承人，我数十年如一日在儿推领域深耕，见证了推拿对于小儿常见问题和疾病调理的显著优势。我有两个儿子，小时候我经常给他们做推拿，他们个子长得很高，身体也强壮，很少生病。我深深地感到，小儿推拿有疗效，对孩子起到了强身、增高、益智的作用。
我从医30余年，用一双手解除了许多孩子的病痛和烦恼：吃饭不香、个头矮小的孩子，经过推拿打开了胃口，吃饭香了，个子也长高了；体质差、动不动就感冒发烧的孩子，通过推拿增强了体质，从此生病少了；孩子白天在人多的地方受到惊吓，夜晚睡眠不安、彻夜啼哭，家长急得团团转，我用双手帮孩子驱散惊恐，让孩子心神安宁，再不哭闹……
小儿推拿是老祖宗留给我们的“传家宝”，把儿推这门学问推广出去，不让它被丢掉，这是我的责任和使命。
我创立的“德仁儿推”，是在继承和发展少儿推拿河东流派的基础上形成的，主要有四大特色：一、重视脾胃调理，通过手法打开孩子的胃口，让孩子吃饭香、消化好；二、独创了足部特效穴推拿法，用止咳、消食、镇惊、止泻四大穴调理小儿常见病；三、手法轻、快、柔、实，实施推拿时，许多孩子没有疼痛感，能愉快地接受；四、运用中医经络原理，从小儿十二正经和任督两脉上选取特效穴，调理小儿常见问题和疾病。
这本书详细地向读者介绍“德仁儿推”特色疗法，针对0～12岁孩子多发的感冒、积食、发热、腹痛等疾病，结合我在临床实践中的具体案例，给出推拿调理方案。期望家长们能够学以致用，用您勤劳的双手推走孩子身体上的不适和疾病。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。人生如此，医道如此，小儿推拿亦如此。最后，我衷心祝愿每一个孩子都能够健康、快乐、幸福地成长！
孙德仁
庚子年仲春

孙德仁，山西省河东中医少儿推拿学校，校长，全国儿推奠基者
少儿推拿河东流派传承人
山西省河东中医少儿推拿学校校长
央视《中华医药》栏目特邀专家
中华中医药学会少儿推拿传承发展共同体主席
全国少儿推拿调理专家委员会主任委员
从事少儿推拿临床、教学、科研30余年。擅长推拿治疗小儿呼吸、消化系统疾病。致力中医少儿推拿科研工作，首次提出“少儿推拿”概念，独创“少儿亚健康推拿调理”分支学科。

《孙德仁小儿推拿：让孩子吃饭香、长得高、少生病》是少儿推拿河东流派代表人孙德仁教授潜心写给广大家长和孩子的。本书围绕家长普遍关心的孩子健康问题，并针对困扰家长最深的孩子常见、高发疾病，比如感冒、咳嗽、发热、腹泻等，给出科学有效的推拿调理方案，减少孩子打针吃药的痛苦。
孙德仁在多年的儿推实践中，总结出诸多独具特色的推拿手法，比如神阙静振法、循经推拿法、足部四大特效穴推拿法等，这些方法简单易学，而且调理效果显著。书中融合大量临床案例，可供参考；精选推拿手法，以特效穴推拿为主，让孩子乐于接受推拿，让家长少为孩子的健康问题操心。

PART1孙德仁小儿推拿为什么有效
推拿强健脾胃，孩子从小到大少生病	·2
小儿脾虚十大危害	·2
常捏脊，孩子吃饭香、消化好	·4
揉揉肚子，孩子不拉稀、不便秘、消化好	·5
常揉足三里，胜吃老母鸡	·6
小胖墩不要愁，肚子上有两大减肥开关	·7
推五个手指，就能养护孩子五脏	·8
独创四大足部特效穴，解决孩子常见问题	·10
止咳穴：治各种咳嗽有奇效	·10
消食穴：调理积食效果好	·11
止泻穴：专治小儿腹泻	·12
镇惊穴：调理小儿受惊夜啼	·13
手法有特色，孩子接受程度高	·14
四大手法特色，让孩子在轻松愉快中接受推拿	·14
七种单式手法，轻巧有效、孩子不抗拒	·15
十大特色手法，让孩子爱上推拿	·20

PART2妙用特效穴，解决宝宝感冒、积食、发热、肚子疼
感冒	·26
冬春季节，轻推肺经防感冒	·26
感冒流清鼻涕，疏风散寒效果好	·27
感冒流黄鼻涕，清肺泻热是关键	·30
感冒后吃饭不香，三个穴位就调好	·33
感冒痰多，要健脾化痰	·34
夏季得了暑湿感冒，祛湿热好得快	·36
感冒伴高热惊厥，掐急救穴人中和十王	·39
反复感冒，体质弱是病根	·40
咳嗽	·44
反复咳嗽，推肺经、揉膻中能止咳	·44
咳嗽痰清稀，四个穴位能解决	·45
咳黄痰，要宣肺清热	·47
干咳无痰真难受，清火润燥咳自好	·49
久咳不止不要慌，逆运内八卦、掐揉四横纹	·51
积食、厌食	·54
宝宝常积食，推推小手消食化积	·54
肚子胀、消化差，揉肚子消胀散结	·56
积食伴口臭，清胃经消食导滞	·57
孩子厌食，捏捏脊就能打开胃口	·60
发热	·64
孩子发热，是体内邪火在作怪	·64
感冒伴随发热，分清症状来取穴	·66
阴虚发热，要滋阴清热	·69
积食发热，要清胃肠实火	·71
受惊吓后发热， 用手法安神退热	·73
孩子发热，什么情况下必须找大夫	·75
鼻炎	·78
过敏性鼻炎，健脾益肺是关键	·78
感冒引起的鼻炎，发散外邪通鼻窍	·80
常按迎香穴，鼻炎不反复	·82
流鼻血，用手法快速止血	·83
多按鼻部和面部穴位，有效预防鼻炎	·84
扁桃体炎	·88
急性扁桃体炎，清热解毒好得快	·88
慢性扁桃体炎，增强免疫力是关键	·91
哮喘	·96
按揉肺俞、定喘，不让哮喘折磨孩子	·96
小儿寒喘，当祛寒止喘	·97
小儿热喘，清理胃肠积热	·99
小儿虚喘，补肺肾能平喘	·101
肺炎	·104
小儿冬春季最容易感染肺炎	·104
风寒型肺炎，宜解表散寒	·106
风热型肺炎，疏散风热有良效	·108
痰热型肺炎，清肺排痰效果好	·110
腹痛、腹泻	·112
腹部冷痛、手脚冰凉，用推拿暖腹止痛	·112
肚脐周围痛，可能是蛔虫在作祟	·114
推拿三个穴位，从根上防治腹泻	·115
大便清稀、肚子咕噜噜响，散寒能止泻	·117
便水腥臭、尿少色黄，清湿热就能调	·119
腹胀口臭、大便稀，调补脾胃就见效	·121
便秘	·124
动不动就便秘，清大肠效果佳	·124
大便干、小便黄，平肝、清胃、润肠	·125
排便困难、面白，增强脾胃运化	·127
在手心画圈，可治好腹胀便秘	·129
按龟尾可止泻通便，双向调节	·130
呕吐	·132
胃寒呕吐，用手暖孩子的胃	·132
胃热呕吐，清热、止呕吐	·134
伤食呕吐，健脾胃促消化	·135
夜眠不安	·138
宝宝受惊晚上哭闹，要镇惊安神	·138
脾虚受寒夜啼，要暖脾胃、健脾气	·140
心热内扰，清泻心火能安眠	·142
夜晚盗汗难眠，清热解表能调理	·143
遗尿	·146
面白肢冷、夜晚尿床，孩子的肾需要温暖	·146
白天出汗过多，夜晚尿床，脾肺气虚惹的麻烦	·148
宝宝尿色黄、尿频，清肝泄热能见效	·150
不长个	·152
补肾壮骨助长高，按揉足心最有效	·152
孩子长得高先要睡眠好	·154
发育迟缓，强筋壮骨有良方	·156

PART3常按手足特效穴，孩子健康有保障
手部特效穴	·158
运内劳宫　治孩子发热，生口疮	·158
分推手阴阳　总调一身阴阳	·158
揉、掐、捣小天心　镇惊安神睡觉香	·159
运内八卦　调理肠胃问题	·159
揉板门　促进消化吸收	·159
推掐四横纹　健脾胃，消食积	·160
掐揉二扇门　发汗离不开	·160
按揉外劳宫　常按孩子不受寒	·160
推三关　给体虚的孩子补一补	·161
按揉一窝风　受凉腹痛最见效	·161
清天河水　退热见效快	·161
足部特效穴	·162
按揉三阴交　补脾胃，活血通络	·162
按揉足三里　健脾胃，消化好	·162
推箕门　解决孩子尿频、尿不尽	·162
按揉丰隆　化痰特效穴	·163
揉太冲　清肝火，促睡眠	·163
按揉涌泉　强壮筋骨长高个	·163
拿百虫　四肢抽筋轻松除	·164
按揉承山　缓解生长疼痛	·164
掐大敦　孩子惊风能应对	·164

PART4按按捏捏，宝宝体质好、四季健康、不受意外伤害
宝宝四季推拿保健法	·168
春季：养肝保平安	·168
夏季：养心身体健	·169
秋季：养肺秋不燥	·170
冬季：养肾发育好	·171
五种不同体质小儿推拿法	·172
正常质	·172
痰湿质	·173
气虚质	·174
内热质	·175
气阴两虚质	·176
小儿急救推拿法	·177
小儿中暑	·177
晕车晕船	·178
脚踝扭伤	·179