齿健身安

民以食为天,食以牙为先。牙齿是消化系统的第一道关口。牙好胃好则身体好,已成为老百姓的共识。特别是1989年起,原国家卫生部、国家教育委员会、中国共产主义青年团中央委员会、中华全国妇女委员会等中央八个部委办联会发起了“9·20爱牙”活动,确定每年的9月20日为“全国爱牙日”,并每年都制定不同的爱牙日主题活动,开创了全国第一个爱护器官的群众性活动节日。20世纪以来国人爱牙的激情方兴未艾,爱牙的氛围越来越浓,但是不得不承认,我们的国情,人口特多,地域广阔,东南西北保健的意识不一样, “发展不平衡,不充分”的问题在口腔保健和牙病防治领域同样存在。“牙疼不是病”的观念,在一些地区,一些人群中依然根深蒂固。据全国牙病普查统计,我国的龋齿发病率高达60%以上,18岁以上成人的牙周病发病率高达90%以上。全国人均缺牙2个以上,65岁以上人群人均缺牙11颗,也就是说全国牙齿缺失数超过28亿颗! 而目前我国仅有注册15万名牙医,我国每一万人才拥有一名牙医,发达国家是2000人就拥有一名牙医。按每个牙医每天工作八小时计算,20年也救治不了! 何况还有不断新增的牙病呢?
与发达国家相比,我国的口腔保健形势不容乐观。据不完全统计,发达国家人群有67%以上的人每年主动接受牙病检查,每年两次专业洁牙。而我国还不到2%,每年牙病的人均就诊率还不到0.5%,甚至还有些人常年不刷牙,饭后不漱口,牙结石堆满了牙周,一辈子不清除。因此牙病防治任重而道远,需要我们更努力地推广和普及牙病防治知识,把好饮食入口关,保护好我们的咀嚼器官,促进身体安康。这是我们编写本书的出发点。真诚地祝愿大家齿健身安、口福倍增、笑口常开。

徐定南

徐定南，红梅口腔医院，主任医师 院长，江苏省的知名口腔医学专家。1979．06—1985．05常州广化医院口腔科口腔医师；1985．05—1990．08常州市钟楼(皿腔)医院口腔主治医师；1989．08—1991．04皖南医学院口腔专业学习；1989．02—1991．Ol黑龙江卫生管理干部学院卫生管理专业；1990．08-1995．07常州市钟楼(口腔)医院院部办公室副主任；1996．08—1998．12中央党校函授学院党政班；1995．07-2001．05常州市钟楼(口腔)医院副院长、副主任医师；2000．10常州市钟楼(口腔)医院党总支书记；2001．05常州市钟楼(口腔)医院院长兼党总支书记；2003中国医院院长MBA研究生课程班。长期从事口腔医疗临床和医院管理，是常州市口腔医学会主任委员、常州市医学美容与美学专业委员会主任委员、常州市牙防防治指导组副组长、江苏省美容科学组副组长、中国管理科学研究院聘任研究员、常州市人大科教文卫委员会委员。他从公立口腔医院院长的岗位退下后，白手起家创建了一家上规模的口腔医疗机构---红梅口腔

俗话说,“齿健则身健,身健则长寿”。您是否被牙痛、口腔溃疡等口腔问题所困扰。你想知道正确的刷牙方法吗? 你想了解如何选择牙膏、牙刷、牙线、牙签吗? 你想了解洗牙吗? 你想知道拔牙后注意事项吗? 你想知道缺牙怎么办吗? 你想知道如何正畸矫治吗? 你想知道怎么做儿童口腔保健吗? 你想知道孕期怎么做口腔保健吗? 本书全方位地做了介绍。本书旨在帮助大家呵护口腔健康,及早防治牙病。该书融科学性、实用性、通俗性、趣味性于一体,深入浅出,有高度,有温度,适合口腔疾病患者和家属阅读、参考。

第一章 概述
为什么养生首先要做口齿保健?             1
如何做口腔健康的简单自测?              4
医学中的口腔包括哪些组织?              5
牙齿的结构是什么样子的?               6
人一生有几副牙齿?                 8
乳牙有多少颗?                   8
乳牙有哪些作用?                  9
恒牙有几颗?                    10
几个牙齿昵称                   10

第二章 您真的会刷牙吗?
一、很多人是在“假”刷牙             13
二、巴氏刷牙法———国际标准,你掌握了吗?     14
三、剖析刷牙的几种“门派”            18

第三章 说说牙膏、牙刷、牙签与牙线
一、牙膏                     22
牙膏的主要成分是什么?               23
牙膏中真正起作用的是什么成分?           23
起泡越少的牙膏越好吗?               24
牙膏含氟化物就不安全吗?              25
美白功效的牙膏真的能美白牙齿吗?           25
牙龈出血用止血功效的牙膏有用吗?           26
抗敏感牙膏真的能缓解牙齿敏感吗?           27
牙膏中含有三氯生安全吗?              27
可以长期使用一种牙膏吗? 可以长久搁置牙膏吗?       27
几元和几十元的牙膏有何不同?            28
二、给牙齿选一把好牙刷              28
一把好牙刷长什么样子?               29
孩子们用的牙刷和大人的一样吗?           30
电动牙刷是不是人人都可以用?            31
用漱口水能代替刷牙吗?               31
刷牙水的温度以多少为宜?              32
牙刷可以使用多久?                 32
只用一把牙刷可以吗?                33
三、牙签与牙线———牙签是“虐爱”,牙线才是“真爱”                    34
使用牙签靠谱吗?                  34
必须用牙线吗?                   35
牙线和牙签有哪些区别?               36
您会用牙线吗?                   36
使用牙线有哪些注意事项?              37

第四章 牙结石———口腔中的“大恶魔”
形成牙结石的原因有哪些?              40
牙结石的危害有哪些?                41
牙结石的清除方法有哪些?              42
牙结石的日常预防有哪些?              43

第五章 聊聊洗牙洁齿、牙齿美白美容
一、洗牙洁齿                   45
为什么要洗牙?                   45
洗牙的方法有哪些?                 48
洗牙会不会磨损牙齿?                48
洗牙时痛不痛?                   49
洗牙后,牙齿酸痛是怎么回事?            50
洗牙后,牙缝会变大、牙齿会松动吗?          50
洗牙会造成牙龈出血吗?               51
洗一次牙要多少钱?                 51
为什么要定期洗牙?                 52
每天刷牙,还要洗牙吗?               52
洗牙可以清除口腔异味吗?              53
洗一次牙要花多长时间?               53
哪些人不适合洗牙?                 53
洗牙可以治疗口腔疾病吗?              54
补过的牙,还可以洗牙吗?              54
洗牙后牙龈还能长回去吗?              55
洗牙和刮治有区别吗?                55
洗牙后一定要抛光吗?                55
如果想拔牙,是先拔牙还是先洗牙?           56
洗牙等于牙齿美白吗?                56
二、牙齿美白美容                 57
什么是冷光美白?                  57
什么是瓷贴面?                   58
什么是瓷冠?                    58

第六章 口腔科影像学检查
为什么要拍摄X线牙片?               60
看牙拍摄X线片会伤身吗?              60
牙科常用的X线检查方法有哪些?           61
口腔科常用影像学检查的辐射剂量如何?         61
什么时候需要做口腔X线、CT检查?          62
金属假牙对MRI检查有影响吗?            62

第七章 牙齿的常见疾病
什么是龋病?                    65
非龋性疾病有哪些?                 66

第八章 常见牙痛急诊

第九章 牙龈萎缩不可逆,好防不好治!
牙龈萎缩到底是怎么回事?              80
牙龈萎缩的原因有哪些?               81
如何预防牙龈萎缩?                 82
刷牙出血可能是什么原因?              83

第十章 与牙病相关的全身性疾病
一、糖尿病                    85
二、心脑血管疾病                 86
三、关节炎、肾病等风湿免疫性疾病         86
四、对孕产妇及胎儿的影响             87
五、对胃肠道疾病的影响              87
六、发生癌症的风险                88
七、口臭                     88
引起口臭的重要原因是什么?             88
容易引发口臭的食物有哪些?             89

第十一章 牙口感染与常用口服药物
什么是牙口感染?                  92
引起牙口感染的主要因素有哪些?           92
得了牙口感染怎么办?                94
治疗牙口感染的常用药物有哪些?           95

第十二章 关于拔牙
一、拔牙常见的误解和偏见             97
二、拔牙专用食谱                 100
拔牙前隐瞒病史不可取               102
三、拔牙禁忌证                  102
四、拔牙后该怎么做?               105

第十三章 细说牙列不齐矫正
一、牙齿对外形的影响               109
二、正畸常用的矫治器               110
三、牙齿矫正常见类型               112
四、牙齿矫正,您需了解的八件事          113
五、牙齿矫正的几个误区              114
六、牙齿矫正过程中的护理             120
七、初戴牙套后的注意事项             121
八、成年人矫正利弊分析              123
九、牙齿矫正的二十一个问答            126

第十四章 关于假牙
假牙修复方法有哪些?                138
拔牙后多长时间可以装假牙?             140
固定类假牙有哪些?                 140
活动类假牙有哪些?                 145
固定+活动类(半固定类)假牙有哪些?        147
什么是二氧化锆全瓷牙?               150
都说全瓷牙好,究竟好在哪里?            153
什么是烤瓷牙?                  154
镍铬、钴铬、贵金属和全瓷牙哪个好?         155
这样的烤瓷牙必须拆掉,否则牙都烂掉了!       156

第十五章 长寿牙———种植牙
什么是种植牙?                  158
种植牙会和真牙一样坚固耐用吗?           159
什么情况可以做种植牙?               159
哪些患者不宜做种植牙?               160
种植牙有哪些优点?                 160
种植体能待多久?                 161
种植义齿要多长时间?                161
种植牙可能会出现哪些问题?             162
牙齿拔除后多长时间可进行种植义齿修复?       162
种植牙手术前注意事项有哪些?            162
牙齿种植的术后护理措施有哪些?           163
种植手术过程中有什么不舒适?            165
缺失的牙齿都可以用种植牙代替吗?          165
种植牙手术疼吗?                 166
种植牙难清洗吗?                 166
如果牙齿固定在种植体上,能不能擅自把牙齿取下来?   167
什么是微创口腔种植? 什么条件才能进行微创种植?    167
如何“保养”种植牙?                168

第十六章 儿童口腔
宝宝的牙齿是怎么发育的?              170
儿童什么时候换牙?                 172
儿童恒牙什么时候萌出?               172
什么是换牙期“四不要”               174
孩子换牙有哪些的常见问题?             174
换牙期间,如何保护牙齿?              175
如何才能让孩子远离双排牙的烦恼?          176
牙颌发育有几个阶段?                178
什么是小儿牙齿呵护“三步曲”?           180
要小儿牙齿健康,如何做好饮食卫生?         182
要小儿牙齿健康,要重视哪些行为习惯?        183
孩子12岁前必须处理的儿童牙颌畸形有哪些?      184
什么是MRC肌功能训练矫治系统?          187
MRC矫治作用有哪些?               189
使用MRC肌功能训练矫治系统的最佳时期是什么时候?   189
如何使用佩戴MRC?                190
MRC矫治多长时间见效?              190
牙齿萌出有序、有规律吗?              190
出牙的征兆有哪些?                 191
什么是窝沟封闭?                 192
为什么要做窝沟封闭?                192
做窝沟封闭的最佳时机是什么时候?          193
做窝沟封闭前需要配合的事项有哪些?         193
做窝沟封闭有痛苦吗?                193
窝沟封闭后就不得“虫牙”了吗?           194
什么是磨牙症?                  194
什么是先天性缺牙?                 194
宝宝牙齿发黑变色是什么原因?            195
小儿不同时期的牙齿护理要点有哪些?         196
家长如何为小儿护齿健牙?              198

第十七章 孕产期的牙齿护理
为什么孕妇要做好口腔保健?             201
孕期有哪些常见的牙科疾病?             201
如何选择孕期口腔疾病的治疗时机?          205
孕期可以做口腔X线检查吗?             206
治疗孕期口腔疾病如何用药?             206
女性孕期牙齿护理要点有哪些?            206

第十八章 老年人的牙齿护理
老年人有哪些口腔疾病?               209
老年人在牙齿护理方面有哪些认识误区?        210
老年人应该怎样护理牙齿?              212

第十九章 看牙询医的常见问题
烂牙根刺激口腔形成溃疡怎么办?           214
刷牙时间多久较好?                 215
看牙前要不要擦掉口红以及唇膏?           216
牙周健康与全身健康有关联吗?            216
运动也会引起牙齿问题?               217
看牙前停用哪些药?                 217
牙龈出血的原因是什么?               218
牙膏中含有的磨料有害吗?              219
舌头藏着健康密码吗?                219
吃糖一定会蛀牙吗?                 219
牙齿蛀了怎么办?                 220
牙齿开裂了怎么办?                 221
装牙应该挂什么号?                 222
刷牙出血怎么办?                 222
假牙好还是真牙好?                 222
门牙刚拔除,在可以装牙之前怎么保持美观?      223
戴上活动假牙总是恶心怎么办?            223
戴上活动假牙总是疼痛怎么办?            224
活动假牙总是脱落怎么办?              224
牙齿仅剩下牙根,怎么办?              226
拔牙痛苦吗?                   227
拔牙会感染传染病吗?                227
拔牙会造成败血症吗?                228
哪种牙齿需要拔除?                 228
什么时候长智齿?                 230
智齿都要拔除吗?                 230
什么是超声骨刀拔牙? 有什么好处?          230
拔牙后脸肿怎么办?                 230
拔牙后该注意些什么?                231
拔牙后多久能吃饭?                 231
拔牙前能吃饭吗?                 231
什么是三叉神经痛?                 231
三叉神经痛如何治疗?                232
高血压、冠心病患者能拔牙吗?            233
有糖尿病能拔牙吗?                 233
舌系带短都要手术吗? 什么时候做手术比较合适?     234
什么样的蛀牙需要做根管治疗?            234
根管治疗有几种方法?                234
多长时间洗一次牙合适?               235
牙医说我有牙周病,为什么我没感觉?         235
小孩的牙有锯齿正常吗?               235
小孩的牙有缝,不齐怎么办?             235
补牙后能马上进食吗?                236
什么是根管治疗?                 237
什么情况下需要做根管治疗?             237
根管治疗要多长时间?                238
为什么根管治疗需要烂神经?             238
为什么根管治疗需要拍多张牙片?           238
根管治疗后为什么还需要做全冠保护?         239
为什么牙齿总是白天不痛、晚上痛?          239
牙痛的时候喝冰水就不痛了,这是为什么?       240
牙洞已经补上了,为什么还是会痛?          240
为什么说“生一个孩子,坏一颗牙”?          241
虎牙外突应该拔掉吗?                241
种植牙会干扰核磁共振吗?              242
绿茶有护齿功效吗?                 243

第二十章 牙科门诊后的常用医嘱
一、拔牙                     244
二、牙痛                     245
三、补牙                     247
四、装牙                     247
五、种植牙                    249
六、口腔预防保健                  251
七、窝沟封闭的注意事项               253
八、冷光美白后的注意事项             253

附录 全国爱牙日历年主题汇总        255