美国心理学会情绪管理自助读物--不再害怕学习：帮助孩子克服学习障碍

致父母

《不再害怕学习》 是写给有学习障碍的孩子的。阅读这本书可以提供给他们一些方法，帮助他们在学校、家里学得更好，与他人相处得更顺利。这本书在第一版的基础上做了很多内容的扩展，使读者能够更清晰和积极地了解如何与学习障碍共处。这本书针对不同类型的学习障碍提供了许多解决日常困难的实用技巧和策略，可以对孩子有以下帮助：

● 探索和了解他们的优势和不足。

● 审视他们的学习和做事方式，让他们在学校更加乐观自信。

● 帮助他们学会交朋友的方法，提升他们在课堂内外的自尊。

● 建立一个支持团队——你和其他人——和孩子一起克服他们所面临的挑战。

虽然这本书是为儿童写的，但是父母、老师、咨询师可以从中找到向孩子解释学习障碍的友好方式，以及帮助学习障碍儿童的新方法。你能做的最好事情之一就是帮助孩子发现自己的优点——他拥有很多能力——引导他克服挑战。无论孩子的年龄有多大，或者他的学习障碍是什么类型，你都将是攀登团队中重要的一员。

我们希望你能享受和孩子一起攀登的过程。






致孩子：攀登从这里开始


应对学习障碍的感觉就像是在爬山。这条道路似乎崎岖难行。虽然你有时会感到迷茫或困惑，但是在攀登过程中你也可以有很多乐趣。你可以欣赏周围美丽的风景，还可以向下看，看看你已经走了多远。当你成功登顶，你会为自己的强壮和能力感到骄傲！

想象一下，当你开始爬山时，你抬头看，看到自己要走的路太长。这可能让你喘不过气来！你携带的装备感觉又重又不舒服。但是，登顶的愿望会帮助我们找到完成这一切的力量。你积极的态度和努力会给你的腿、胳膊和思想带来力量。你会找到很多方法让你的攀登更轻松有趣。坚持一段时间后，你就会发现你成功了！

你也知道你永远都不是一个人在攀登。你需要有一个经验丰富的向导团队来帮助你。当你有学习障碍时，父母、老师、咨询师就像你的登山支持团队一样来帮助你。当你的道路变得崎岖难爬时，你的好朋友会鼓励你。他们会和你一起庆祝你的成就。陪伴和支持是攀登的最好方式！

爬山有很多种方法，就像在学校里学习和玩耍有很多种方法一样。这本书是你的入门指南。把它当成你的爬山指南吧！

你读这本书可能是因为你有学习障碍。当你有学习障碍时，你能为自己做得最好的一件事就是弄清楚它是什么。然后你可以采取措施帮助自己成功地克服它。

在开始阅读之前，你需要了解阅读这本书可能会用到的方法：

你不必从头读到尾。你可以跳着读或者直接找到你想要和需要的信息。这本书的某些内容可能现在不适合你。你可以选择跳过它们，改天再来读。

即使有些内容可能不适合你，你也可以看一看。你可能会学到一些对你有帮助的新方法。

如果你阅读时有不理解的地方，可以问问别人。你的父母、老师和咨询师可以帮助你。

如果你发现有些信息对你来说特别重要，就用荧光笔或便利贴把它标记下来，这样你可以在以后重点看一下。

你可以和你的父母、老师、咨询师或朋友分享这本书，以便他们能更好地了解你，支持你。

我们与许多有学习障碍的孩子一起工作过。我们希望与你分享那些对他们有效的办法。我们认为，理解你的学习障碍最重要的一点是你清楚自己能做的事情，并继续加强这些能力。

这本书将帮助你发现并发挥自己的优势。它还会向你展示许多提高学习能力的好方法。有这本书的帮助，再加上你的家人、朋友和你生活中其他重要人物的支持，你就能克服学习障碍，并且更自信。

我们祝你在攀登时一路顺利，找到登顶之路！

（美）朱迪斯· M. 斯特恩，经验丰富的教师、教育咨询师、阅读专家。
长期关注和研究学习障碍，并从事学习障碍儿童和家庭的心理咨询工作，她帮助许多学生理解和克服了学习障碍，并出版了多部有关学习障碍的图书。
 
（美）乌兹·本－阿米，心理学博士，私人执业心理学家。
本-阿米博士是获得认证的学校心理学家、儿童和家庭治疗师，他为许多家庭和学校提供过帮助，长期致力于学习障碍儿童的评估和治疗。
 
（英）卡尔·皮尔斯，插画家，他为许多图书绘制插图。他喜欢画画、摄影，内心永远住着一个开心的小孩。

李甦
●中国科学院心理研究所研究员，博士生导师，儿童早期阅读与学习研究中心主任。
●亚洲读写协会（ARWA）秘书。
●北京市学前教育研究会第十届常务理事，学术指导委员会委员。
● 第17届中华医学会儿科学分会发育学青年学组副组长。
主要研究方向为儿童早期读写与语言发展。已主持三项国家自然基金项目，在国内外期刊发表学术论文50余篇。专著《学前儿童心理学》获第五届全国教育科学优秀成果二等奖。

本书是给学习障碍儿童的心理自助读物，旨在帮助孩子了解学习障碍，学会克服学习障碍的技巧和方法，以及如何管理好情绪和建立维护友谊。这本书针对不同类型的学习障碍提供了许多解决日常困难的实用技巧和策略，让孩子探索和了解自己的优点和不足，掌握学习的技巧和方法，不再畏惧学习困难，提高学习的自信心。让有学习障碍的孩子在学校、家里和与人相处上更加顺利。本书分为三部分，每个章节讲述一个独立的话题，读者可以按顺序阅读，也可以根据读者的需求跳着阅读。

第一部分  面对大山： 发现学习障碍

第一章	什么是学习障碍？	3

第二章	学习障碍会有哪些问题？	11

第三章	你有学习障碍吗？	19

第四章	学会求助：谁能帮助我？	25



第二部分  开始攀登：学校生活

第五章	如何在学校表现更优秀	35

第六章	完成家庭作业和参加考试的策略	42

第七章	条理性和时间管理	52

第八章	科技如何帮助你学习	59



第三部分  攀登大山： 克服学习障碍

第九章	阅读学习障碍	67

第十章	数学学习障碍	74

第十一章	书面语言学习障碍	80

第十二章	口语学习障碍	86

第十三章	非言语学习障碍	93



第四部分  露营：校外生活

第十四章	管理好自己的生活	105

第十五章	管理情绪	113

第十六章	如何让自己更自信	118

第十七章	交朋友和保持友谊	126



继续前行	133