家庭医学手绘丛书--越过情绪障碍(抑郁症自疗法)

时下，家庭大众常见病多为心身疾病。所谓心身疾病是指心理与躯体的疾病。近年来，心身疾病对人们健康构成了严重威胁， 日益受到医学界及家庭大众的重视。
为此，笔者们根据长期临床经验编成本丛书。倘若家庭大众能从中找到一些有益的东西，则是笔者们的最大希望。
丛书包括：《抑郁症自疗法》、《糖尿病病人也能长寿》、《简易自我催眠法》、《蔬菜中的降血脂药》、《月经病食来调》、《骨质疏松症如何进补》、《“高压人群”缓解压力妙法》、《前列腺炎自测与康复》、《中西药与食物相宜相克》等，所选疾病均为常见病与多发病。丛书中每本书都从家庭大自诊自疗的角度，生动活泼地叙述了常见病的病因病机、临床表现、自测、非药物疗法、国内外全新自疗法等内容。
本丛书以大众喜欢阅读的图文版形式编成书，且每种病症单独成册。具有贴近大众，科学性强，疗效新颖，图文并茂，漫画幽默，文字简约，通俗易懂的特点。
由于编者水平所限，书中不足之处，恳请广大读者和同仁指正。
  编者
  2006年4月

本书是一部介绍抑郁自疗法及相关知识的书籍。主要内容有：
何为抑郁症
抑郁症的病因及临床表现
易患抑郁症的人群
抑郁症的心理疗法
抬头向上看可减轻抑郁情绪
欣赏漫画可消除抑郁情绪
国外抑郁症全新疗法
……
本书图文并茂、文字简约、插图幽默，可供抑郁症患者参考与阅读。

1．何为抑郁症
2．抑郁症的病因
3．抑郁症的临床表现
4．抑郁症的躯体症状
5．抑郁症有哪些类型
6．长期失眠可导致抑郁症
7．自测抑郁症的方法有哪些
8．神经官能症是怎么回事
9．为什么女性易患抑郁症
10．微笑的抑郁症患者是怎么回事
11．早醒——抑郁的信号
12．容易出现抑郁症的年龄、地区
13．容易患抑郁症的人群
14．抑郁症不是精神病
15．儿童也会患抑郁症
16．青少年抑郁症患者的判断和辨别
17．什么是产后抑郁症
18．诱发老年抑郁症的原因
19．老年抑郁症的特点
20．更年期抑郁症
27．忧郁者易脑力衰竭
22．精神抑郁易患心血管病
23．什么是躁狂抑郁症
24．抑郁不要讳疾忌医
25．抑郁症能自疗吗
26．心理健康的标准
27．抑郁症心理疗法的内容
28．国外抑郁症的全新疗法
29．使自己远离抑郁症的7种方法
30．休闲娱乐巧除抑郁症
37．流泪可以减轻抑郁情绪
32．抑郁症的营养疗法有哪些
33．抗抑郁症的食物有哪些
34．吃鱼肉为何能治疗抑郁症
35．情绪障碍者宜食佛手柑
36．燕麦红枣粥有抗抑郁作用
37．抑郁症的运动治疗
38．什么是放松疗法
39．跳跃运动对抑郁症有益吗
40．练瑜伽对抑郁症好吗
41．抬头向上看可减轻抑郁情绪
42．“话疗”能改善抑郁症
43．大声喊叫对抑郁症的治疗作用
44．音乐疗法对抑郁情绪有效吗
45．香味疗法能缓解抑郁
46．摆脱抑郁症的“自我酬劳法”
47．欣赏漫画可消除抑郁情绪
48．恋爱是对抑郁症患者的一次
  “心理治疗”