翻滚吧！青春期——完美男孩成长手册

这是父母送给青春期男孩的一本智慧书，它能帮助男孩们解决成长中的疑惑与困扰。本书包含了生理篇和心灵篇两个部分，生理篇全面解答了男孩青春期生理变化需要知道的问题，心灵篇则从情绪管理、心理小问题，人际交往等多方面来举例说明，帮助男孩们排除困扰。

姜秋月
畅销书作家，国际注册心理咨询专家、国家二级心理咨询师，中国家庭教育高级指导师，《前言讲座》电视栏目特约专家。
2010年开始发表作品，创作近400万字，策划出版图书作品近40部。
《完美女孩青春期手册》《完美男孩青春期手册》三次再版，成为全国十几万青少年受益的成长指南，两部作品曾被中国纺织工业联合会评为2012年度优秀图书奖，并获得2014年国家新闻出版广电总局向全国青少年推荐百种图书奖。

生理篇　青春期，身体的成长期！
第一章　身体的奇怪变化	2
奇怪的嗓音	2
长大的喉结	4
班里的小结巴	5
小胡子男孩	7
讨人厌的小痘痘	9
越来越多的毛毛	11
不听话的阴茎	12
生殖器？它是什么呢？	13
时隐时现的睾丸	14
让人尴尬的遗精	16
梦见喜欢的女孩	18

第二章　男孩儿的私密问题	20
阴毛是怎样长出来的？	20
为什么每个男生的阴茎大小不一样呢？	21
阴茎偏了是生病了吗？	22
睾丸怎么会大小不一样呢？	23
我需要睾丸自检？	25
精子是从哪里来的？	26
精液就是精子吗？	27
精子是什么样子的？	29
可以自己控制遗精吗？	30
雄性激素是什么？它有什么作用呢？	31
阴茎受伤了，我该怎么做？	32
“性”是什么？	34
我的性成熟了吗？	35
男生也会被人性骚扰吗？我该怎么做呢？	36
手淫会不会影响身体健康？	38
看到电影里的亲热镜头，为什么阴茎会变硬呢？	40
和女生拥抱、接吻是性行为吗？	41
宝宝从哪里来？	42
发生性行为之后，就会有宝宝吗？	43
怎么样才能防止过早地发生性行为？	44
如何避免怀孕？怎么样使用避孕套？	46
宝宝为什么有男有女？	48
这是同性恋吗？	49

第三章　展现健康自我	51
身体所需要的营养	51
男孩需要进行皮肤护理吗？	54
拒绝眼镜“文化”	56
完美男孩没有头屑烦恼	57
总是掉头发，持续下去就要变成“和尚”啦？	59
健忘症	61
文身并不酷	62
不要轻易尝试节食减肥	63
必要的体育锻炼	64
抠鼻子的坏习惯	66
耳朵里的怪声音	67
牙齿、牙刷对抗战	68
假使你尿床了	69
男孩子抽屉里的避孕药	70
痔疮让我好痛苦	71
和肥胖说“拜拜”	72
身高和体重的比例	74
拔掉鼻毛之后	75
我要烫头发	76
男生可不可以穿耳洞？	77
牙龈出血啦！	78
口腔溃疡	79
清洗外生殖器很重要	80
包皮长的问题	81
脚臭让我在女生面前好尴尬	82


心灵篇　青春期，心灵的过渡期
第一章　坏情绪长大了	86
不想见人，不想说话	86
马上要考试了，坏情绪开始出来作怪	87
妈妈别说了，我不想听！	89
 为什么你总是唱反调？	90
老师凭什么夸奖他	91
厌倦了学习，我想逃课	93
在这世界上没人能理解我	94
白天睡不够，晚上睡不着	95
我会不会永远都是失败者	97
自私指数上升ING	98
我就要玩游戏，怎么啦？	99
活着到底为了什么？真没意思！	100
那小子真欠揍！	101
为什么她每月都会肚子疼！	103
朋友被打了，我替他报仇！	104
为什么我总是默默无闻	105
为什么我总想关心她？	106
被拒绝的情书	107
妈妈总让我做家务，烦死了！	108
朋友向我借钱，当然要借给他啦！	110
 “黄色诱惑”	111
男孩儿有泪不轻弹	112
爸爸又失约了，真讨厌	113

第二章　调整自己的心态——和心理问题说“Good bye”	115
如此强迫症	115
猜疑滋生蔓延	116
控制暴躁的脾气	118
腐蚀心灵的毒药	119
走出黑暗世界	121
厌倦的情绪	123
疏导和调适逆反的心理	124
战胜羞怯心理	126
摆脱孤独的心灵	128
做事精神不集中——焦虑症	129
勇敢面对挫折	131

第三章　家人和朋友	133
谁动了我的日记	133
妈妈又生气了	134
爸爸和妈妈的战争	136
真正的朋友什么样？	137
朋友间的“诚信”	139
“网友”算朋友吗？	140
朋友“威胁”我	141
我那爱撒谎的朋友	143
分享秘密	144
伤害了朋友，自己也会不开心	145
我的同桌是女生	147
朋友VS女朋友	148
暗恋是美丽，早恋是涩果	149
什么样的男孩招女生喜欢	150
“三角恋”？	152

第四章　交往很简单	154
爸爸妈妈，我长大啦！	154
老师的批评要虚心接受	155
认真地倾听，幽默地交谈	156
拒绝请委婉些	157
赞美是赠予他人的阳光	159
交谈的禁忌要牢记	160
配合是一种气度	161
懂得换位思考的男孩才是睿智的男孩	162
拜访他人有礼貌	163
打电话的学问	164
说话要学会分清场合	165
我总是被人误解，怎么办？	166
对自己的行为负责	167
结交什么样的朋友	169
管好钱包	170
我要做网红	171
我要打工赚钱	172
姐姐的借贷	173
爷爷被骗了	175