美肤靓发DIY

DIY(do it yourself)意指自己动手。它代表的是一种精神：自己去做，自己体验，享受其中的快乐和乐趣。本来DIY这个词是没有必要去强调的，因为世界上开始有了人，人们也就开始自己动手了，穿衣吃饭，哪一样不是自己动手?可是由于人类文明的发展，社会分工的专业化，需要人们自己动手的事越来越少了。长期以来，人们依赖化妆品来美容护发，它方便、快捷，但有些化妆品会使人体发生过敏反应或损害。因而人们把美白皮肤和靓发的希望寄托在天然品上，自己动手、自己做。近年来，美肤靓发DIY越来越受到普遍关注和认同。
中国历代医药书籍就如何利用中草药或天然药物做面药、面脂、手膏、唇膏、澡豆、沐浴香身汤、内服美容方等有大量记载。如利用一些芳香性天然药物沐香浴、睡香枕、佩带香囊以洁肤香身；以红花、紫茉莉、紫草、苏木、石榴花、山花等制成胭脂，在美容、皮肤保健、护发靓发方面发挥了重要作用，但亦有些方剂含有铅等有毒有害物质。本着去伪存真、去粗取精的精神，根据笔者30余年中草药药理科研成果及心得，结合最新研究进展，并搜集参阅大量古今医药及美容护发、皮肤保健方面的文献、资料，编写成此书。
书中收录了功效确切、便于广大民众美肤靓发自己动手自己做、具有代表性的方剂、方法240余种，涉及皮肤美白和润发泽发、头面部常见病症、头发养护、眉发常见病症等34个方面。每种方剂均扼要阐明原料、用法、适用范围、应用注意、功效解说，并配有中药或天然药物数码彩图84幅，以使读者易于辨认。本书内容上力求实用性、科学性、安全性，方剂、方法力求简便易行、药味简单而且容易获得。
本书编写过程中，卞一明教授参与方剂审校，马煜程先生和郭晶女士参加编写辅助工作，在此一并致谢。
  书中舛谬或鲁鱼之误，在所难免，乐得读者斧正。
  编 者
  2007年10月

本书主要介绍运用传统中药或纯天然药物进行美容、皮肤保健及养发护发的知识。涵盖了洁肤香身、美白肌肤、润发养发、香口、祛斑、祛皱、祛黑头、祛头屑、应对头发干枯分叉等34方面内容，共240余方。每种方剂均扼要阐明原料、用法、适用范围、应用注意、功效解说，并配有中药饮片或天然药物的彩图，使读者易于辨认。本书内容科学性、实用性、安全性强，便于自己动手美肤靓发。本书适合广大群众及美容从业人员阅读，亦可成为美容职业教学的参考用书。

皮肤美白DIY
洁肤香身
香药肥皂方(《慈禧光绪医方选议》)
荜澄茄香身丸(《图经本草》)
罗勒沐浴液
体香丸(《备急干金要方》)
香口香身方
香身润肤沐浴液
美白肌肤
青春美肤茶
三白美容散
白果嫩面乳
玉肌散(《太医院秘藏膏丹丸散方剂》)
菠萝蜜嫩面乳
蜂蜜柠檬面膜
七白美容散(《普济方》)
八白美容散
三白细辛散
桃花美容蜜(《太平圣惠方》)
阿胶养颜粥
红润肌肤
红豆去角质面膜
莲百红豆沙
大豆润面茶汤
鲜姜容颜不老茶(《奇效良方》)
珍珠美容饮(《御香缥缈录》)
阿胶鸡汤
阿胶桂圆膏
大枣红颜汤
当归鸡汤
茯芡养颜汤(《民间食疗方》)
细致肌肤
玉竹润肤膏
玉竹煲鸡脚
西洋参粟米粥
杞枣桂圆粥
补血美颜鸡汤
蜂蜜洗面奶
芎芪参归饮
祛皱
桂圆莲子美容羹
桂圆芡实粥
六白抗皱润面乳
天罗抗皱美容液
天罗液面膜，
鲜芦荟祛皱美容液
鲜芦荟美容面膜
螺旋藻美容面膜
珍珠祛皱面膜
祛斑(黄褐斑)
两仁祛斑蜜
玫瑰蜜面膜
玫瑰菊花饮
苹果蜜祛斑膏
冬瓜洗面膏(《御药院方》)
番茄蜜祛斑膏
山楂陈皮饮
珍珠清斑汤
冬桂陈皮饮
当归祛斑粉
当归淡斑面膜
益母草洗面蜜
神仙玉女方(《御药院方》)
桃花祛斑酒
珍珠杏仁膏
蜂王浆祛斑面膜
红润口唇
桑椹膏
杏仁蜜润唇膏
蜂蜜润唇膏
蜜酿白梨
蜂蜜护唇膏
银耳汤
胭脂唇蜜
山药炖鹅肉
薄荷润唇膏
唇干方
玫瑰唇蜜
紫茉莉唇蜜
紫草唇膏
淡化黑眼圈
木耳红枣汤
当归鸡汤粥
花粉蜂王浆
芦荟橄榄油
敷眼茶包
银耳红枣汤
桂圆莲子粥
头面部常见病症防治DIY
痤疮
痤疮平((中医皮肤科诊疗学》)
苦参紫草痤疮液
二白痤疮按摩膏
芷归檀香散
茵陈饮(《t临床皮肤科杂志》)
椒枣葱须泥
地骨皮散
杏仁蛋清搽剂
海带薏苡仁粥
海带绿豆汤
金菊玫瑰饮
绵羊角麻油膏
苦瓜泥
鲜菟丝子汁
枇杷叶膏
枇杷薏苡仁粥
黑头
盐奶靓肤搓剂
珍珠祛黑头膏
杏仁玫瑰按摩膏
祛黑头柠檬汁
祛黑头粳米沉
日光晒伤
苦参椒矾洗液
石黄愈疮汤
芦菊防晒油
芦荟防晒液
晒伤消炎止痒汤(仲医杂志》)
薰衣草甘菊油洗液
化妆品接触性皮炎
天门冬膏《传统民间偏方》
绿豆敷膏
绿豆薏苡仁粥
百玉沙参饮(《传统民间偏方》)
甘草湿敷剂
酒糟鼻
丁香蜂蜜敷膏
蒲菊竹鱼搽剂
枇杷叶饮
苋薏双花粥
油浸使君子
荸荠外用方
白果蜂蜜敷膏
，陵性唇炎
清凉膏(《赵炳南临床经验集》)
紫归油(《外科证治全书》)
地丁紫归油
黄连膏
清热除湿祛风膏(《慈禧光绪医方选议》)
蜂蜜唇炎膏
口角炎
花椒抗菌消炎液
绿豆鸡蛋汤
五倍子蛋黄油
粳米粥沫外用方
荠菜汤
猪肝汤
口臭
香口丸(备急千金要方》
甘露饮(《太平惠民和剂局方》)
口香丸《鲁府秘方》
藿香佩兰香口茶
香薷牙粉
丁香香口方
藿香苍术漱口液
泻火香口饮
消积香口饮
清肺热香口饮
橘桂佩兰香口丸
藿香漱口茶
芎芷丁香丸
沉香化气散(《御药院方》)
绿茶薄荷饮
毛囊炎
隔蒜艾绒灸
五倍子冰片膏
苦参首乌敷剂
大黄外用敷膏
疖肿
鱼腥草蜂蜜敷膏(《外治方》)
金菊甘草饮
大黄冰片酊
白蔹敷膏
湿疹
蛋黄油(《广东医学》)
豆鱼海带汤
菊槐外洗方(《传统民间偏方》)
荨麻疹
鲜丝瓜叶汁
碧桃叶酊剂
生姜桂枝粥
生姜汁
枇杷叶煎剂
蝉衣浮萍煎剂
花斑癣
生姜酊
花椒醋
大蒜汁搽剂(《四川中医》)
乌梅蜂蜜外敷膏
丹毒
大青叶饮
苍术蜂蜜膏
苏叶外敷方
紫苏凤仙洗液
干姜蜂蜜敷膏
黄芩外敷膏(《梅师集验方》)
冻疮
生姜冻疮膏
蜂蜜膏
辣椒酊
辣椒樟脑软膏
肉桂樟脑酊
大蒜外用方
头发养护DIY
润发养发
杞豆首乌方
核桃仁首乌方
乌发美髯蛋糕(《养生食疗菜谱》)
桑麻丸
头发易生方
乌发润发膏
枸杞黑豆肉汤
凹物豆浆
应对头发干枯分叉
橄榄油蛋黄养发膏
陈醋洗发液
桑皮柏叶汤
大枣核桃羹
桑枣黑豆粥
桂杞滋补酒
黑豆核桃糖(《中国驻颜全书》)
去除头皮屑
苦参去屑洗液
桑白皮去屑洗液
啤酒去屑洗液
洋葱去屑外用方
食醋去屑洗液
生姜去屑洗液
食盐去屑洗液
迷迭香洗液
乌发
乌发蜜膏
黑豆乌发方(《增补内经拾遗方论》)
首乌黑豆方
黑豆雪梨汤
乌发不老酒((医鉴》)
乌发糖《民间验方》
首乌黑豆酒(《广西验方》)
首乌乌发酒
眉发常见病症防治DIY
脱眉
蜂王浆姜汁
垂柳叶姜汁(《肘后方》)
半夏姜油
芥子半夏生眉方<(孙天仁集效方》)
鹿角生眉方
脂溢性皮炎
五倍子洗液
龙胆草洗液
益母草醋液
松叶洗液
山楂甘草茶
黄柏湿敷液
黄连生地汤
山楂槐花茶
山楂荷叶饮
地黄首乌蜜丸
脂溢性脱发
透骨草外洗液(《中医外治杂志》)
防脱生发灵(《中华皮肤科杂志》)
生发黑豆
槐柏丹皮粥
桃芎黑豆汤(《上海中医药报》)
桑芹黑豆汤(《—亡海中医药报》)
化疗后脱发
生发饮((陕西中医》)
阿胶生发饮
三仙生发饮
安神生发饮
首乌鸡蛋汤
枸杞芝麻粥，
核桃芝麻粥，
首乌山药羊肉汤
大枣芝麻粥
产后脱发
桂圆人参炖瘦肉(《当代健康》)
杞豆羊肉汤(《当代健康》)
黄芪炖乳鸽
山药核桃炖猪脑
山萸红枣煲鸡蛋
山萸乌鸡汤
首乌羊肉汤(《民间食疗方》)
茯苓芡实肉汤
头面癣
苦楝子膏(《朱仁康临床经验集》)
白果头面癣乳液
土荆皮外用药酒(《疡医大全》)
木槿花蜜
五倍子散
苦参黄柏敷剂
蛇床子头癣洗剂((实用皮肤科学》)
斑秃
四味生发酊(《浙江中医学院学报》)
柏叶散(《御药院方》)
三味生发酊(《四川中药》)
柏叶生发油
侧柏生发酊(《浙江中医杂志》)
骨碎补生发搽片
茯苓散
辣椒柏叶酊
骨碎补斑秃酊
艾叶生发洗液(仲医外治杂志》)
胡麻花生发酊