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心理励志

共 356 个品种
作者: 马芳 著
书号: 978-7-122-40398-8
出版时间: 20240101
39.80 元

时间是最宝贵而有限的资源,从这一意义来说,时间管理其实质是人生管理。 时间本来就有限,有没有既简单又容易执行的时间管理方法? 《极简时间管理》以对话的方式简要阐述了时间管理的16个基本原则和10个简易...

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作者: 朱承超、李鸿昌、王伟 主编
书号: 978-7-122-44175-1
出版时间: 20240101
58.00 元

海勤人员常年在海上执行任务,处于海洋热带风暴、大风大浪、潮汐、海流等环境之下,受作业环境狭小封闭、温湿度大、有害气体、震动、颠簸和磁场等不良因素影响,存在着不同程度的情绪反应或心理紧张状态。为加强海勤...

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作者: 谭蔚 著
书号: 978-7-122-43960-4
出版时间: 20231101
55.00 元

本书根据国家对高校美育工作的要求,结合辅导员实际工作经验,从美育教育的立意、美育教育的内容、美育教育的形式、实施美育教育的主体、美育教育的受众和美育教育的媒介素养六个方面,深入探讨了提升辅导员美育教育...

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作者: (乌克兰)蔡斯·希尔(Chase Hill) 著
书号: 978-7-122-42243-9
出版时间: 20230901
39.80 元

你的头脑在晚上、早上或一整天中,都可能会产生一些杂音或噪声,令你很难平静地生活。过度思考和过分忧虑、患得患失、情绪失控,是使大多数人感到抑郁甚至焦虑、失眠的根本原因。本书所涉及的,是你为什么会有某种你...

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作者: 张加一 编著
书号: 978-7-122-42931-5
出版时间: 20230701
56.00 元

本书以“精进成长”为主题,围绕时间管理、社交维护、工作效率提升三方面的高频问题,结合实际案例给出具体示例和完整解决方案,同时启发读者在阅读之后能够持续开发针对性的解决方案,进而帮助读者在学习、工作与生...

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作者: (美)莎伦·马丁(Sharon Martin) 著
书号: 978-7-122-43048-9
出版时间: 20230601
59.80 元

知道界限重要不等于可以学会设立灵活清晰的界限,这本以认知行为疗法为依据,所有方法都实证有效。第1章,你将了解什么是界限,为什么我们需要它;第2章讲解为什么边界难以设定;第3章的重点是如何创建边界、向他人...

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作者: 黄道洲 著
书号: 978-7-122-42140-1
出版时间: 20230501
58.00 元

现代社会,人们生活节奏快、压力大,往往缺乏独立而有深度的思考,产生较多的迷茫和困惑。不改变固有的思维和行为方式就会让人浑浑噩噩、故步自封,甚至陷入“老路重走”的恶性循环。本书针对现代人常见的思维痛点,...

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作者: (日)野田俊作 著
书号: 978-7-122-41734-3
出版时间: 20230101
49.80 元

我们的不幸,以及不幸的原因,全都是自己选择的,当你发现的时候,停下来重新选择,依旧能够快乐的生活。 那么,什么是性格呢?性格的形成都会受到哪些因素的影响?个人生活在社会中,又跟集体有什么样的关系呢?...

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作者: (美)布丽奇特·弗琳·沃克(Bridget Flynn Walker) 著
书号: 978-7-122-41909-5
出版时间: 20230101
59.80 元

社交焦虑是青少年常见的问题,它让青少年们害怕遭到别人的评判、否定或拒绝,以致回避社交、独来独往、不会求助,这样的行为倾向不利于青少年的健康成长和学业进步。作者从青少年常见情景引入(不参加聚会、足球练习...

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作者: [美]伯恩斯坦(Bornstein,R.F)、[美]朗古兰德(Languirand,M.A.)著
书号: 978-7-122-25532-7
出版时间: 20221101
59.80 元

“没有谁能像一座孤岛 在大海里独踞,每个人都像一块小小的泥土 连接成整个陆地”。我们的社会认为“成熟的”大人能够在这个复杂充满挑战的世界上独自处理好每件事情。而事实上没有谁愿意享受斯巴达克式的孤独战斗...

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